توصیه های سازمان جهانی بهداشت برای تغذیه مناسب ماه رمضان
سوپ ها یک انتخاب عالی برای افطار هستند زیرا شما را هیدراته نگه می دارند و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. سوپ های غنی از مواد مغذی مانند سبزیجات و غلات را انتخاب کنید و از مصرف سوپ های خامه ای خودداری کنید.